bez wysilku

ja bym nie chciał bez wysiłku bo nie ceniłbym sobie tego, a tak wiem, że sie tyra i satysfakcja tym większa... dla mnie brednie ... ja chcialbym wygladac piknie bez wyslilku ...

10 kg bez wysiłku? No ale pewnie masz doświadczenie w tych cyklach masa/redu, nie?

10 kg bez wysiłku? No ale pewnie masz doświadczenie w tych cyklach masa/redu, nie? To tak trochę z przymrużeniem oka. Na bank pomogło nie jedzenie nocą i wyrzucenie słodyczy całkowicie. Poza tym ja mam na siebie patent sprawdzony. Ścinam węgle dość mocno i staram się mocno pilnować białka. Do tego choćbym się czuł jak szmata nie odpuszczam [...]

[...] gryzoni wybierali te, które najlepiej i najgorzej radzą sobie na bieżni. Następnie łączyli je w pary. W ten sposób po 11 pokoleniach wyhodowali szczurzych atletów mogących bez wysiłku przebiec 850 m oraz, co tu kryć, lebiegi, które padały z wyczerpania już po 200 m. Za tę różnicę w kondycji odpowiedzialne były wyłącznie geny. Superwytrzymałe [...]

[...] byłam w kinie i mój TŻ zakupił, nie mogłam się oprzeć. ogólnie miałam wczoraj wrażenie że ciągle jem i choć udało mi się dobić ilości białka odpowiedniej, nie było to bez wysiłku. mam nadzieję, że z czasem będzie lżej. napoje: standardowo woda, ok 2l lub więcej, 3 napary z pokrzywy, skrzypu i mięty plus herbata zielona dieta+ warzywa [...]

[...] Dzwoniłem dzisiaj do laba, jak wymienilem badania i porosilem o wycene Pani zapytała kiedy ostatnio byłem na siłowni Przed badaniami kazała zachować 12h postu, 48h bez wysiłku fizycznego, być rano ok 7:00-8:00, na czczo ale wypić szklanke wody. Jeśli ktoś bierze jakieś lekarstwa przed badaniem nie brać. Zapytałem czy seks można uprawiać [...]

Marek-wiadomo że to lipa,bo praktycznie bez wysiłku i za równo barkami poszedł w górę...ale to nie ważne.. :)

kortyzol 33 norma 6-19 do badania podchodziłem tak jak zawsze pare dni bez wysiłku,wyspany,bez stresu na bardzo,bardzo spokojnie,objawy masa mięsniowa spada mimo dużej kaloryki i nie ma opcji żeby cos zbudować,włosy leca z głowy,duzo łojotoku wydziela mi sie na twarzy,głowie tzn tłusta bardzo cera,byłem w szpitalu juz 2 razy w jednym nie wiedzieli [...]

Nikt nie odpowie Ci na to pytanie, to sprawa bardzo indywidualna. Ja swego czasu, biorąc tableki anty schudłam bez żadnej diety i bez wysiłku fizycznego.

[...] celowości. Nie możesz osiągnąć szczytu formy, bo masz być ciągle u szczytu formy. Może i kuszące, ale pachnie trochę poetyką "Telezakupów z Mango". Zresztą każda gałąź przemysłu sportowego jej używa :-) Jeszcze nie spotkałem tekstu propagującego jakąś dziedzinę aktywności, który nie obiecywałby bardzo wiele, teraz, zaraz i niemal bez wysiłku :-)

[...] gałąź przemysłu sportowego jej używa :-) Jeszcze nie spotkałem tekstu propagującego jakąś dziedzinę aktywności, który nie obiecywałby bardzo wiele, teraz, zaraz i niemal bez wysiłku :-) A ja znam :) Triathlon. Pokaz mi gdzie, gdziekolwiek, ktokolwiek - zacheca do triathlonu uzywajac ktoregokolwiek z argumentow - szybko, latwo, lekko, [...]

Jezoo - machałeś na biceps na skośnej bez wysiłku! Zwolnij tempo i dołóż ciężaru albo powtórzeń. Zapomniałeś o pokazaniu ząbków! Gdybym miał tak szeroki plecy w każdej pozycji jak Ty to uśmiechałbym się do wszystkich szeroko!

[...] kg ale w trzeciej serii wyżyłowane ostatnie powtórzenie, 2. Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia: też 1 kg do przodu i widzę rezerwy, 3. Wymachy ramion w bok: + 1 kg i nie bez wysiłku. Tricepsy: 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu w wąskim chwycie JM Press: skromny 1 kg progres. Po wyciskaniach triceps już mocno osłabiony i męczę się w tym [...]

[...] wykonanie, 2. Drążek - jak zawsze z maksymalnym wysiłkiem, 3. Yates Row: 3 kg do przodu z wysiłkiem. Tył barków: 1. Odwrotne rozpiętki: tym razem dołożyłem 2 kg i wykonanie bezproblemowe. Bicepsy: 1. Uginanie sztangą prostą: trochę poszalałem w wyniku czego + 4g ale z trudnością, 2. Młotki cięższe o 2 kg, choć nie bez wysiłku, 3. Modlitewnik [...]

Dzisiaj można sobie zagwarantować szczęście na cały rok:-)) Bez wysiłku i w przyjemny sposób/-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f72211c463f46f9b52aa042065d22fe.jpg

[...] w kazdym innym przypadku bedzie jak ze mna: kupilem sprzet z argosa, sztanga wygina sie juz przy 75 kg ze strach cwiczyc, laweczka cala lata, moj partner treningowy bez dowch bongow nie schodzi cwiczyc a nie zawsze ma towar i szkoda nam bylo na stojaki do przysiadow wiec I TAK MASA NIE SZLA! bo sma marty to IMO za malo! Jak juz sie [...]

[...] sie chudnie 10, 15 czy 20 w dość szybkim czasie ale ta waga wróci z nawiązką tzw efekt jojo, przez złe odżywianie sie. jak kupisz odzywki to wyrzucic pieniądze w błoto, bez diety ci nic nie pomoga, a jesli zaczynasz diete to najwiekszy efekt da ci dobrze ułożona dieta bez suplementów, jedynie jakies witaminy i omega 3, a bez wysiłku [...]

[...] choć normalnie na śniadanie 2 grzanki muszą być! Chyba będę musiała zmienić coś w moim odżywianiu bardziej radykalnie - po 40-ce coś tam zaczyna nawalać i tyje się naprawdę bez wysiłku Najgorsze, że tak kocham węglowodany! Ale też nie mogę zaakceptować siebie w tej postaci - ostatnio to już apogeum - przestałam się mieścić w 40-tkę!!! Wszystko [...]

[...] masters 40-49 lat, zająłem 4 miejsce na własne życzenie, przegrałem waga ciała medal hehe no i zacząłem zbyt asekuracyjnie, zamiast wyjść od 175 kg to zacząłem delikatnie od 165 kg bo widząc że konkurencja wychodzi od 160 to pomyślałem po co się szarpać jak można bez wysiłku medal zgarnąć haha https://youtube.com/shorts/dYZrXgq-jjY?feature=share

[...] być wykonywane w sposób ciągły nie dłużej niż kilka minut. Submaksymalne – zapotrzebowanie na tlen jest mniejsze niż VO₂max (< 100% VO₂max), mogą trwać do kilku godzin (bez wysiłku bardzo ciężkiego)." Znaczy że supramaxymalne-czyli biegniemy jak worek,nie oddychamy,jest to powyzej naszej wydolnosci tlenowej? submaksymalne-> aeroby gdzie [...]